企業健康講座，如何選主題？

先認識參與者

久坐工作者、輪班員工與需要長時間站立的團隊，面對的情境各不相同。從工作型態與員工需求出發，較容易選出合適的主題。

設定一個能帶走的收穫

一場講座可以先聚焦一件事：認識午餐選擇、練習放鬆，或了解辦公室活動安排。內容不必包羅萬象。

讓一次參與有後續

活動後可收集匿名回饋，了解哪些內容實用、還有哪些需求，再決定是否延伸工作坊或系列課程。