CORPORATE WELLBEING讓健康成為
讓健康成為
職場裡的日常支持。
依企業文化、員工族群與工作型態，規劃專業講座、實作工作坊與持續性的健康促進方案。
先想想，員工需要什麼支持？
久坐與身體不適
希望員工了解日常活動與身體照顧，找到工作中可實踐的方式。
飲食與活動習慣
從外食、輪班或體態需求出發，討論適合員工的飲食與運動主題。
壓力與放鬆需求
為忙碌的工作節奏，安排身體覺察、放鬆與自我照顧的練習。
壓力腦霧，影響決策與效率
當員工感到思緒混亂、難以專注，從壓力覺察、休息節奏與日常活動切入，規劃工作中可實踐的自我照顧練習。
再依目標、人數、日期、場地與預算，討論單次活動或持續計畫。成果回饋方式與費用依提案確認。
各類專業講座
可單獨邀約，也能搭配實作與系列課程。主題與深度依對象調整。
01 / BODY CARE
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物理治療與身體保健
久坐與肩頸腰背照顧、人體工學、日常活動與自我保健。
了解更多 ↗02 / ACTIVE LIVING↗
運動科學與體能促進
辦公室運動、肌力訓練入門、運動習慣與中高齡體能。
了解更多 ↗03 / EAT WELL◒
營養與飲食管理
外食族飲食、體態管理、運動營養與輪班族營養。
了解更多 ↗04 / MIND–BODY☼
身心平衡與壓力調適
身體覺察、放鬆與靜心體驗、睡眠與生活節奏。
了解更多 ↗INTEGRATED TOPICS
用跨專業視角，回應共同需求。
健康減脂與體態重塑／職場活力／熟齡健康／女性與產後健康。可依主題安排不同專業共同授課。
01
互動實作工作坊
辦公室運動、營養實作與放鬆覺察，安排參與者帶得走的練習。
02
企業健康活動日
依活動目標安排專業諮詢與體驗；實際項目依場地及服務規範確認。
03
持續健康促進計畫
系列課程、個別支持與階段回饋，協助企業延續員工參與。
從企業健康，延伸到活動與交流。
依路健康也曾於花博舉辦家庭生活博覽會、人生下半場跨產業合作交流會，以及運動玩轉健康力等活動。
認識活動足跡 ↗LET'S BUILD IT TOGETHER從一次需求討論，
從一次需求討論，
規劃適合企業的健康合作。
需求訪談 → 提案與報價 → 執行活動 → 回饋與後續建議
可先整理預計人數、日期、地點、主題與預算範圍。
洽詢企業講座與合作 ↗
BETTER, TOGETHER
把健康帶進職場。
從一場專業講座，到持續的員工健康促進計畫，依照企業的需求設計。